Danh mục: Dinh dưỡng bổ trợ

Khi con bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều cha mẹ lúng túng: có nên nêm gia vị cho bé ăn dặm không? Nếu không nêm thì sợ món ăn nhạt nhẽo, bé không chịu ăn. Nhưng nếu nêm sớm, bé có thể bị ảnh hưởng thận, vị giác và sức khỏe lâu dài. Để… Continue reading Cách sử dụng gia vị cho bé ăn dặm: Hướng dẫn đầy đủ cho cha mẹ có con 0–5 tuổi

Chiều cao từ lâu đã được coi là một trong những yếu tố thể hiện sức khỏe và vóc dáng. Trong xã hội hiện đại, phát triển chiều cao không chỉ giúp trẻ tự tin về ngoại hình mà còn góp phần mở ra nhiều cơ hội trong học tập, công việc và cuộc sống.… Continue reading Dinh dưỡng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ: Bí quyết giúp con cao lớn vượt trội

Khi một trẻ mới ốm dậy, cơ thể con thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, hệ tiêu hóa hoạt động yếu đi. Lúc này, bé rất dễ biếng ăn, sụt cân và dễ mắc lại bệnh nếu không được chăm sóc đúng cách.Trong giai đoạn này, chế độ dinh… Continue reading Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy: Bí quyết giúp con nhanh hồi phục sức khỏe

Hai năm đầu đời là thời kỳ não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất. Trọng lượng não tăng gấp 3 lần so với khi mới sinh và đạt gần 80% não người trưởng thành khi trẻ tròn 2 tuổi. Đây là giai đoạn não hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh, quyết… Continue reading Dinh dưỡng phát triển trí não cho trẻ trong 2 năm đầu đời

Nhiều phụ huynh lo lắng khi con thấp bé hơn bạn cùng lớp. Tin vui là chiều cao không chỉ do gen. Thực tế, dinh dưỡng và lối sống chiếm tỷ lệ ảnh hưởng rất lớn đến việc trẻ phát triển chiều cao bền vững. Nếu cha mẹ hiểu “đòn bẩy” dinh dưỡng, biết cách… Continue reading Dinh dưỡng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ – Hướng dẫn thực chiến cho phụ huynh bận rộn

Thạc sĩ – Bác sĩ Trần Thị Phương Lan hiện đang phụ trách Phòng khám Dinh dưỡng tiết chế tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Bắc Quảng Bình. Cô tốt nghiệp Cao học Dinh dưỡng tại Đại học Y Hà Nội, từng thực hành dinh dưỡng tại Bệnh viện Y Hà Nội và Bệnh… Continue reading Trẻ ốm dậy biếng ăn: Chế độ dinh dưỡng giúp con phục hồi nhanh chóng

Bạn có biết, để cơ thể hoạt động trơn tru, khỏe mạnh mỗi ngày, chúng ta không chỉ cần protein, chất béo hay carbs, mà còn phụ thuộc rất nhiều vào những “vi chất dinh dưỡng” tưởng chừng nhỏ bé? Đó chính là vitamin và khoáng chất! Chúng đóng vai trò cốt yếu trong hàng… Continue reading Vitamin Và Khoáng Chất

  Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì giúp cơ thể chúng ta hoạt động không ngừng, từ những nhịp thở nhẹ nhàng đến các hoạt động thể chất cường độ cao, hay thậm chí là quá trình tư duy phức tạp? Bí mật nằm ở chất sinh năng lượng! Chúng đóng vai trò… Continue reading Chất Sinh Năng Lượng Là Gì?

  Chào đón một em bé chào đời sớm là niềm hạnh phúc nhưng cũng đi kèm nhiều lo lắng cho các bậc cha mẹ. Đặc biệt, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ sinh non đòi hỏi sự thấu hiểu và kiên nhẫn. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bé yêu chưa thể… Continue reading Dinh dưỡng cho trẻ sinh non

Việc nêm gia vị cho trẻ trong chế biến món ăn tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều “bí mật” quan trọng về sức khỏe và sự phát triển của bé. Nêm không đúng cách có thể gây ra hàng loạt vấn đề, từ rối loạn vị giác, kén ăn, cho đến nguy… Continue reading Nêm gia vị cho trẻ